「あぁぁ！今日不燃ゴミだったのにまた出し忘れちゃった…」
「また2週間置いとかなきゃならないじゃん…邪魔だし凹むわ～」
不燃ゴミに限らず、
時々しか収集しないゴミや
毎週収集はしているけど
出すときと出さないときがあるゴミ。
ついうっかり出し忘れてしまうこと、
ありませんか？
前日までは出そう出そうと覚えていたのに
当日朝になるとすっかり忘れてしまう！
オーマイガー！！
なんてことが起こるのは何故なのでしょうか？
朝の忙しさに追われていたり、
出す時と出さない時があるので
習慣化されていなかったり、
いつもは旦那様にお願いしてたのに
出張や夜勤で居なくて
自分が出すのを忘れていた…etc
出し忘れるとどうなるか？
おそらく、
生ゴミではないでしょうから
腐って悪臭を放ったりすることは
ないかもしれません。
だけど、また次の収集までそのゴミを
家のどこかに置いとかなきゃならないから邪魔だし
また次も忘れちゃうんじゃないかと
気が張って疲れたり不安になったり
度々ゴミを出し忘れる自分を
「主婦失格だ～～～」と責めてしまって
自己嫌悪！
うーん。
なんだかゴミを出し忘れただけで
色々勿体ないことになってしまいます。
ゴミを出しわすれる理由は様々ですが
要はしかるべきタイミングで
忘れずにゴミを出すことが出来れば
上に書いたようなストレスは
全てなくなるワケです♪
「だからーー！！
忘れたくないのに忘れちゃうから
困ってるんじゃないのっ！！」
ですよねー。
ごもっともです！
でもね？
忘れないための方法って
頭でずっと覚えておくことだけではないんです。
だって、2週間も頭の中でずっとゴミ出しのことを
気にかけてるって、かなりツライ！
24時間ずっと気にかけてるわけではないにしても
ふとしたときに「あ、不燃ゴミ」
お友達とランチ中に「あ、不燃ゴミ」
買い物中に「あ、不燃ゴミ」
お風呂の中で「あ、不燃ゴミ」
前日布団の中で
「明日こそ不燃ゴミぃぃ！」
うーん…ちょくちょくゴミのことばかり考えてると
頭の中がゴミ捨て場みたいでなんだかイヤだわ…↓↓
なーのーに！
当日朝になったらすっかり忘れてしまうって、
私の頭の労力返せーーー！！
って思っちゃいませんか？（笑）
実はこれって、仕方ないことなんです。
だって頭の中では常にいろんなことを
考えたり思いだしたりしているんだもの。
他にもお子さんの送迎や、明日のお弁当
今日のご飯メニューに、クリーニング出しに行くこと
美容院予約しなきゃとか、入学式の服は何着ていこう？…etc
ゴミ出しの件はそのうちのたった１つ。
そりゃ忘れますってばよ、奥さん！
じゃぁどうしたらいいか？
手帳に覚えておいてもらえば良いのです♡
ウイークリーの不燃ゴミを出すべき日に
「不燃ゴミを出す」と書いたフセンを貼っておけば
ほら、もう忘れても大丈夫♪
ここでポイントになるのは
一回きりなら「不燃ゴミを出す」を実行したら
そのフセンを剥がしてポイして終了だけど
2週間後など別のタイミングに
同じことを繰り返す場合。
忘れずに同じようにフセンに書いて
手帳に貼っておけばいいんだけど
それすら忘れそうで不安！
じゃないですか？
ゴミの日のように決まって繰り返すルーチンがある場合
フイルム素材のフセンに書いて
使い回すのがオススメです！
フイルム素材のフセンは100円ショップでも種類豊富！
糊面が多めなので100円でも繰り返し使用できる耐久性あり。
可愛いフイルムフセンを使うのも目につきやすくて良いですよ〜。
水性ペンだとインクをはじいてしまうので
油性ペンor油性ボールペンで書くのがオススメ。
今日のところに貼ってあった
「不燃ゴミを出す」を実行した時点で
そのフセンを捨てるのではなく
次のタイミング、つまり次に不燃ゴミを出す日に
フセンを移しておくのです。
そうすれば、2週間後など次のタイミングが来たら
時限爆弾のように手帳がお知らせしてくれますよ♪
それでも朝はバタバタしてるから自信がないわ～って方は
準備の繰り返しフセンも一緒に作っておくと安心！
例えば
「不燃ゴミをまとめる」
「不燃ゴミを玄関に出しておく」
というフセンも一緒に作って、前日夜のところに貼っておけば
当日朝もバタバタせずに不燃ゴミを出せて
家も気持ちも頭もスッキリ～～♡
フセンの隅に「第2・4○曜」など
タイミングも一緒に書いておくと
忘れにくくなるのでgood♪
もし、次のタイミングに出す不燃ゴミがないようなら
そのまま次のタイミングにフセンを移しておくだけ。
これで、ゴミ出しタイミングの呪縛から解放されるはず！
（終わったフセンは捨てないと達成感がない！と感じる方は
紙のフセンにその都度書いて貼るのももちろんOKです）
この方法は、ゴミ出し以外の繰り返し作業にも
応用できます。
ただし、手帳を毎日開いて
次の日のスケジュールとやることを確認する
「手帳ミーティング」は必須ですよ～。
詳しい使い方は是非全国の講師・インストラクターによる
講座で学んでみてくださいね。
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パソコンやスマートフォンで気軽に学べる
動画講座もご用意していますよ♪
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お試しあれ(=ﾟωﾟ)ﾉ♪
この記事のライター
松本あいこディレクター（神奈川在住）
趣味：野球観戦、カラオケ、鉄道旅、ドラえもん、おうち祭…他多数
得意技：漠然としたお悩みを分解して、何が一番ストレスなのかを一緒に探すこと
街中のドラえもんに瞬時に反応すること
Blog:「あな吉手帳術でワクワクてんこもりおかわり自由！な日々」https://ameblo.jp/yummy-ai-land/
イベント情報：https://www.reservestock.jp/page/event_calendar/15207
