「暮らしゴキゲン度診断」をご存知ですか？
初めてあな吉手帳術の講座に来て下さった方などに
お配りしているセルフチェックシートのことです。
毎日のバタバタ度合いや
損している時間・無駄な動線は多いのか少ないのか
夢ややりたいことを叶えているか
そして心のストレス度は？
といった事が
たった20問の質問でみるみる明かされていくシートです。
…なんていうと、
「やだ～そんなの知りたくな～い」
「自分のダメな部分なんてわかってるし」
と思うかもしれませんね。
でもこれ、
単に自分の弱点を知るだけのシートではないんですよ。
自分で自分のゴキゲンをUPしていくためのヒントが詰まっているんです。
まず、
やらなきゃいけないことを最低限やれてるならば
そんな自分を褒めてあげてください。
家族優先で自分のことは後回しになっている方は
そろそろ自分のWISHにも目を向けてみましょう。
人生一度きりですし、
やりたいことがどんどん実現できるようになるのも
あな吉手帳の得意分野ですから。
一方、
約束をうっかり忘れちゃったり
探し物・忘れ物が多い方は、
きっと気持ち的にいっぱいいっぱいな日々かと思います。
でも大丈夫。
自分の頭を頼るのをやめて
手帳やフセンに託すことでどんどんミスが減っていきます。
逆に、
もうこれ以上頑張りすぎなくていいことが見つかる人もいます。
ーーというように、
自分の現状と課題がわかっちゃうシートなんです。
もしあれこれ課題が見つかったとしても、
「どの項目も一気に点数をあげなくちゃ！」
なんて意気込む必要はありません。
まずは一番自分のストレスに影響のある項目を
１点でも上げられたら御の字。
そんな風に少しずつレベルアップしていけば十分ではないでしょうか♪
だって、
あな吉手帳術が目指すのは、
そつなく完ぺきに生きることではありません。
もっとラクに心地よく、
ごきげんな暮らしを送りたい！
そのための手帳術を
私たち講師はお伝えしています。
さて、ゴキゲン度診断テストと聞いて、
「そういえば、やったことあるな～」
と懐かしく思った方もいらっしゃると思いますが
これ、
一度診断して終わりではありません！
前回やった時は
きっとあなたが初めて講座に参加した時だとおもうので、
いわば、あな吉手帳術を知る前の「ビフォー」。
では実際にあな吉手帳を使い始めた「アフター」の点数は？！
ぜひ久しぶりにセルフチェックしてみてください。
きっと以前より点数が上がっているはず！
そして、生活環境も、あなた自身のマインドも日々変わりますから、
ぜひ半年、
いやせめて１年に１回、
セルフチェックしてみてくださいね。
まだゴキゲン度診断をやったことがない方へ。
この秋～年末にかけてはちょうど手帳シーズンです。
各講師たちが体験講座やワークショップを開催する機会が一気に増えますので、
ぜひ参加してみてください。
診断テストの解説はもちろんのこと、
あなたの今後の課題もわかっちゃいますよ♪
（講座の開催情報はこちらのカレンダーをご参照ください）
さて、明日（2020年9月22日）発行のメルマガ【ごきげんのタネ】では、
このゴキゲン度診断テストのもう１つの意図をお伝えします。
一度診断したことのある方も、
他の手帳に乗り換えようかな～と浮気心が芽生えている方も(笑)、
ぜひ読んでいただきたい内容です。
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この記事のライター
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須藤ゆみ（群馬在住）
トップディレクター／整理収納アドバイザー１級
▶ごきげん暮らし学、募集中
家の片付けのお悩みはお任せあれ！
収納術だけでなく、手帳やフセンを使って実行に移す方法もお伝えします。
最近は、書類やプリントの整理術が好評です
▶著書【フセンと手帳で今度こそ、家が片づく】
