気がつけば4月も半ば。
新型コロナウイルスの拡大防止のため
はじめて緊急事態宣言が
一部地域に出されてから
もうすぐ2週間。
予定変更の嵐と、先が見えない不安
家族みんなが毎日家にいる状況
かといって外にも積極的には出られない。
ちょうど新年度開始の時期と重なったこともあり
学校はどうなるんだろう…という不安も
ありますよね。
私自身、以前は
精神疾患を患っていたこともあって
昔はとても不安心配が強くて
毎日取り越し苦労のオンパレード！でした。
コロナウイルスのコの字も
知らなかった時代だったけれど
起きてもいないことに対して
ずっとおびえていて
頭の中は
「こうなったらどうしよう！」
「何もできない！」
で一杯！
あな吉手帳に出会う前
【クリーニング取りに行く】
【郵便局に●●を出しに行く】
なんていう、
誰にでもできそうなことすらできなくて
自分を責めてばかりいた自分が
あな吉手帳に出会って
使い始めたら
「こんな私でも人並みなことが
できるようになるかも！」
という希望の光を見いだしました。
それから、
少しずつですが自分の可能性を
信じられるようになってきました。
今の元気が有り余ってる私をご存知の方は
皆さん口を揃えて
「信じられない！」と仰いますが
昔の私と比べたら
比較にならないくらい
行動力が増したり
「どうせできない」と
自分や環境のせいにして責めたり
卑屈になったり
「こうなったらどうしよう」と
起きてもいないことに
おびえていた私が
「じゃぁどうしたらできるかな？」
「こうなったらどうしよう・・・
けど先のことはわからないよね？
でも、今のうちに××をしておけば
だいぶ安心だよね」
と、
視点が変わって
視野も広くなり
発想の転換が
できるようになったのも
あな吉手帳のお陰なのです♪
おっと、自分語りが長くなりました（笑）
現在の、先が見えない不安と
いつもできていたことができない状況に…
もちろん状況は全然違うんだけど
過去の自分が重なって見えて。
あな吉手帳自体で
コロナウイルスを消滅させたり、
完璧にガードすることはできなくても
あな吉手帳を使っていると
時間が見える化されている
から
外での予定がどかどかなくなって
家での時間が圧倒的に増えたなら
それはそれで
じゃぁ今家にいる時間が長いうちに
できることは何だろう？って
考えられるようになったんですよね。
家にいる時間が増えたことが
手帳を見るだけで
ぼんやりと、ではなく
明らかに認識出来る。
時間を量的に捉えられる
あな吉手帳術だからこそ
今の時間の使い方を
具体的に考えられるように
なったのです。
毎月リアルで開催していた
手帳カフェも、
オンラインに切り替えざるを得なくなり
けど、オンラインで
やってみたらやってみたで
家にいながらにして
普段は遠くて会えないユーザーさんと
手帳の話で盛り上がることができたり
コロナな状況でも
今を乗り越えたり楽しむために
全国の仲間とオンラインで繋がって
みんながやっている工夫も聞けて
家だからマスクをしないでも安心して
いっぱい話していっぱい笑うことができて
ほんっっっっっとに！！！
あな吉手帳を
やっててよかった！！
と痛感している今日この頃です。
そんな状況の中
私の手帳の中の工夫にも
いろいろ変化が出てきたので
今日はそのうちのひとつを
紹介しますね！
積極的に外に出られなくなり
以前はオンラインの予定より
リアルで出かける予定のほうが
圧倒的に多かったスケジュールが
今や、
完全に逆転！
数少なくなった外出予定はいつなのか
確認しようにも
どれが家でオンラインのスケジュールか
どれが外に出る予定かが
パッと見てわからない！
なので♪
外に出なければいけない
スケジュールの下線を
ギザギザにしました！
こんな風にね。相変わらず雑（笑）
↑ピンクの○で囲んでる部分
フリクション蛍光ペンで書いた
下線部がギザギザになってるの
わかるかな？
殆ど出かける予定はなくなったのですが
頻度が減ったからこそ
目立つようにしたかったんですよね。
現段階では変更がなくても
この先中止や延期になる可能性が
濃厚な予定なのか
オンラインだから変更の可能性は
少ない予定なのか。
これが、いちいち探さなくても
マンスリーをパッと見たときに
目につくようにしたのです♪
いやぁもうホントに
時間を量的に捉えられる効果って
すごいッスよ！
なかなかホリゾンタル（横長時間軸つき）の
スケジュールリフィルに慣れなくて
ボックス型のリフィルに戻してしまう方も
時々お見かけするのですが
この機会にもう一度
ホリゾンタル型のリフィルを
試してみるのもオススメです！
今からあな吉手帳をやってみたい方
基本の復習にもオススメです。
ピンポイントでわからないトコロや
手帳の困っている点を
解決したいユーザーさんには
オンライン個別セッションも可能！
5月6日まで個人的に
春だ一番！オンライン祭だよ！全員集合！
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通常よりおトクに個別セッションが
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この機会に是非どうぞ♪
もっと根本的に！
自分のストレスを自分でみつけて
毎日をゴキゲンに過ごす術を
身に付けたい方は
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コロナウイルスによる不安とストレスを
ロジカン（暮らし学でお伝えするメソッド）したら
今考えるべきことが絞り込むことができて
雰囲気からして落ち着いたのが
画面越しでもみんながわかるくらいだったという
リアルな事例もあります。
そうそう。
手帳の中で変化したページは
まだあるのですが
長くなったので
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この記事のライター
松本あいこディレクター（神奈川在住）
趣味：野球観戦、カラオケ、鉄道旅、ドラえもん、セルフネイル、けん玉、ウクレレ、大映ドラマ…他多数
最近のブーム：個人Facebookで日替わりライブ「爆裂！あいチャンネル」をやること＆ネタ考えること。鍵盤やウクレレの弾き語りにもチャレンジ中！
Blog:「あな吉手帳術でワクワクてんこもりおかわり自由！な日々」https://ameblo.jp/yummy-ai-land/
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