「手帳が仲間を連れてくる」
「大人はゴキゲンを保つ責務がある」
こんなフレーズ、どこかで聞いたことありませんか？
そう！
あな吉（きち）手帳術の考案者である
あな吉さんこと浅倉ユキさんの名言！
あな吉手帳術の書籍やセミナー、メルマガなどで
あな吉さんの口から紡がれる数々の名言は
読者や参加者の心に響くものが多く
手帳に「あな吉さんの名言ページ」を
作っている方もいるほど！
私、松本あいこも最近あな吉さんの名言が
心にクリティカルヒットしておりまして（笑）
今回の記事では
数々のあな吉さんの名言の中から
松本あいこが独断と偏見で選んだお気に入りを
解説つきでお届けします！
名言その１「大人はゴキゲンを保つ責務がある」
あな吉さんの手帳術著書や基礎講座でも登場する有名な名言。
小さな子供だったら不機嫌で泣いていたら
大人が「どうしたの？」って心配して寄ってきてくれるけれど
大人が不機嫌をまき散らしていても、
人が寄ってきてくれるどころか離れていってしまう。
だから、大人は自分のゴキゲンは自分で保つ責務があるのです。
ゴキゲンの定義は人それぞれだけれど
少なくとも
「不機嫌ではない状態」
であることは確か。
ゴキゲン♪ハナウタ♪ルンルン♪の
超ゴキゲン状態とまではいかなくても
「不機嫌ではない状態」でいるだけでも
自分の快適さも周りへの影響も全然違うんですよね。
これはまさにあな吉さんの活動で一貫されている
「女性のストレス値を下げること」
＝不機嫌でいる状態を減らす
＝不機嫌ではない状態でいる時間を増やす
＝ゴキゲンを保つ
ということなのではないかなと思います。
そのためにごきげん暮らし学でお伝えしている
「ロジカルカウンセリング」はとっても有効なのです。
名言その２「気合いじゃなくて細分化」
できなかったあなたが悪いのではない。
フセンの書き方が間違っていただけ。
という別の名言にも繋がってくるこの言葉。
これが！個人的に最近身にしみて感じていた名言！
講師であっても、いわゆる「お化けフセン」は
いくらか手帳の中に飼っていますが（笑）
お化けフセンのまま毎日眺めて
やる気にならず明日、明後日、来週、、、と旅をさせ
フセンがヨレてくるころには
焦りとともにできなかった自分を責め始めている！
けど、気を取り直して細分化してみると
あれれ？？？こんなもんだった？
これだけ？もう今日、今すぐできちゃいそう！
30分もあったら全部終わるじゃん！
ああ、●●を準備していなかったから
△△がわからなかったから進まなかったんだ！
と、細分化していくだけで
実行する前からすっきりしちゃうことも。
まさに、お化けフセンをやる気を振り絞って
自分を奮い立たせて、気合いで片づけようとするよりも
冷静に細分化してあげるほうが
よっぽど早かった！
なんていうことを最近改めて痛感していました。
細分化の詳しいやり方
お化けフセンの退治の仕方は
基礎講座前編・後編で
そして、ステップアップとして
自分でお化けフセンのパターンを見極めての退治方法は
あな吉手帳術アドバンス講座で詳しくお伝えしています。
その他にも心に響くあな吉さんの名言はたくさん！
「手帳が仲間を連れて来る」
「手帳は1日にして成らず」
「自分で迎えに行った未来しか手に入らない」
「忘れるかどうかは忘れてみないとわからない」
「どんなに行動が制限されてもmy手帳の中は自由がいっぱい！
たくさんの夢を詰め込んだ手帳を抱えて暮らしていこう♪」
などなど・・・・
あな吉さんの書籍やセミナー、
メルマガにも名言がいっぱい詰まっています。
あなたの心に響くあな吉さん名言、ぜひ探してみてね！
明日発行の公式メルマガでは
今日解説できなかったあな吉さんの名言を
もうひとつ解説しちゃいます♪
何が出るかな？
お楽しみに！
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この記事のライター
松本あいこディレクター（神奈川在住）
趣味：カラオケ、鉄道旅、ドラえもん、セルフネイル、メモリーオイル、ギター、大映ドラマ、バカトーク…他多数
得意技：「あなたはどう感じるのか？」を一緒に探ること。街中のドラえもんに瞬時に反応すること
フリーダムに喋る 長時間耐久カラオケ 情熱だけでブログを書く 食べるのを忘れて没頭する 簡単なコードの耳コピ
最近：自分と向き合うキャンペーン中！達成感より充実感を重視した「自分の心地よさ」を追求した手帳の使い方を研究したい！
Blog:「喜ドラ愛楽〜Enjoy BAKU LET’S LIFE〜」https://ameblo.jp/yummy-ai-land/
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