あな吉手帳を使い始めると
それまでとやっていることは変わらなくても
「達成感」を感じられるようになります。
やることをフセンに書いて
ウイークリーに貼って
当日実行したらフセンを剥がす。
これだけで
「自分がやれた！」という感覚を
体感しやすくなります。
だ・け・ど！
実は
「あな吉手帳術の副作用」
なんていうモノもあるんですよね。
「書けばできる」
という成功体験がいつの間にか
「書いたことは全部やらなきゃ」
「どうしたら効率良くできるか」
「全部やるためにはどうしたらいいか」
に変わってくることが多々あります。
確かに効率良くやるために考えることは
必要な時は多いけれど
フセンを剥がす＝実行すること自体に
意識が行きすぎるようになると
自分の時間を自分のために
有効に使えるように始めたはずの手帳が
いつのまにか大量タスク処理マシーンと
化してしまうこともあるのです。
確かに、終わったフセンの数は増えた。
1日に何十枚もフセンを剥がせて
達成感も感じられる。
だけど、
充実感はどうでしょう？
達成感と充実感は
比例してる？していない？
これは、一概に比例しているとは限りません。
達成感にくらべて充実感が足りない？！
という場合もあります。
かくいう私も、時々
達成感はあるけど充実感が伴わない！
という状態に陥ることがあります笑
この違いはいったい何なのか？
それは
剥がしたフセンが
本当の自分の望みに向かって
書かれたフセンなのかどうか
ということがポイント！
自分の目的に向かって
「これをやろう！」と決めて
書いたフセンであれば
フセンの数は多くなくても
充実感は感じられるはず。
だけど
「やらなければいけない」呪い（！？）にかかって
書いたフセンが多いと
たくさんやった！という達成感はあっても
疲れた分だけ充実感が減り
達成感に充実感が伴わない
という状況になる！
そんな違和感を感じた時は
そのフセンたちは
何のために書いたのか？
何をやりたかったのか？を
振り返ってみるといいです。
本当に自分の望みに向かって書いたフセンなら
疲労感は感じていてもスポーツの後みたいな
「心地よい疲労感」なんじゃないかな。
でも、自分自身の目的を見失うと
大量タスク処理マシーンと化してしまいます。
そんな自分に気がついたら
何のために手帳を使ってるんだっけ？
何のためにフセンを書いてるんだっけ？
を改めて考えてみるのがオススメ。
とはいえ、一人ではなかなか難しいこともあるので
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この記事のライター
松本あいこディレクター（神奈川在住）
趣味：ギター弾き語り、鉄道旅、ドラえもん、セルフネイル&マツエク、メモリーオイル、大映ドラマ…他多数
得意技：おもしろたとえ話。言語化。具体化。街中のドラえもんに瞬時に反応する フリーダムに喋る 情熱だけで長文を書く 食べるのを忘れて没頭する オヤジギャグ 反骨精神（笑）
最近：年末年始に乱れた手帳と習慣を立て直すべく、朝ライブに加えて毎日夜手帳ミーティング中継インスタライブもやってます。中継すれば割となんでもできるようになる人種。
Blog:「喜ドラ愛楽〜Enjoy BAKU LET’S LIFE〜」https://ameblo.jp/yummy-ai-land/
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