あな吉手帳界隈で
「ロジカン」「ロジカルカウンセリング」
ってよく聞くけど
ロジカルカウンセリングって？
身につけるとどうなるの？
何をするの？何がいいの？
あな吉手帳術とどんな関係があるの？
という疑問を持っている方も
多いのではないかと思うので
そんなアナタに！
超解説！しましょう！
ロジカルカウンセリングって？
ロジカル＝論理的に
カウンセリング＝解決すること
ロジカルカウンセリング＝論理的に解決すること
だけど、これだけだとわかり辛いので
ひとことで言うならば
自分の中にある問題と答えを
自分で見つけて
自分で解決できるようになる考え方。
「考え方」を身につける、といっても
別に突拍子もない、特殊で奇抜な考え方ではありません。
ロジカルカウンセリングでは
「具体的に考える」ということが
キモになってくるけれど
皆さんもある程度は普段から
具体的に考えることってあるはず。
けど、「ある程度」だと
どうしてもざっくりぼんやりしてしまって
問題解決やストレスを減らすことが
難しくなってしまうのです。
極端な例でいうと
「人生がつらい！」って悩み続けても
何も解決しなさそうでしょ？笑
「料理が苦手」なんていうのも
あるあるの代表。
「人生がつらい！」よりは具体的だけど
まだまだざっくりしてる。
「料理が苦手」なことで
今実際に困っていることは何？
起きているトラブルは何？
そして、
それはどんなタイミングで起きる？
頻度は？なぜ？
ということをひとつひとつ考えていくと
自分が本当にストレスに感じていたことが
浮かび上がってきて
不思議と！解決策も見えてきて
「まだ何もしていないのに
ストレスが減った！
問題と感じなくなった！」
という、
自分自身のストレスの減らし方が
できるようになる考え方です。
これだけ書くと
「何もしてないのにストレスが減るわけない！」
「問題が解決するわけない！」
って思うかもしれないけれど
ウソのようなホントの話。
ちょっと信じがたいわ〜って人は
過去受講者さんの感想を是非読んでみて！
ロジカルカウンセリングを身につけるとどうなるの？
●取り越し苦労が激減する
●パニックになるような突発的な出来事にも落ち着いて対処できるようになる
●他人の問題と自分の問題を切り分けて考えられるようになる
●自分ではどうにも解決できないことで延々と無駄に悩まなくなる
●うっかり他人に話して要らんアドバイスをされムカつくことが減る
●「自分で解決できる！」という安心感と自信を得られる
●手帳の使い方も受動的から能動的になる
●衝動買いによる無駄遣いや後悔が減る
●何十年も悩んできた問題がロジカンするだけで解決
●日々のプチストレスをひとつひとつ減らしていくことで
毎日穏やかに過ごせるようになる
●自分で自分の気持ちを見つけることができるようになる
●自分軸が育ってくる
●まさかの！自己肯定感UP！etc….
具体例をあげるとキリがない！くらい
ざっと思い付くだけでもこんなにいいことがあります。
あな吉手帳術とどんな関係があるの？
あな吉手帳術とロジカルカウンセリングは
「車の両輪」のようなもの。
こちらの記事にも詳しく書いています↓
例えば、「部屋を片付けたい」と思ったから
「リビングを片付ける」ってフセンに書いていた。
だけどこれだと往々にして片づきません笑
やみくもに細分化したところで、
やれないことはないけど、やる気は起きません笑
または膨大な気力体力時間を必要とします。
では、ロジカルカウンセリング（ロジカン）を知っているとどうなるか？
何故リビングを片付けたいと思うのか？を
具体的に考えることができるようになります。
たとえば、
夕食前にダイニングテーブルの上に書類や文房具、
手帳セットなどが散らかっていて
できた夕食をテーブルに並べるまでに時間がかかる！
という問題を自分で見つけられるので
そのためにどのタイミングで、どんな風に
テーブルの上を片付けたらいいか
さらに、毎日ストレス無くできた夕食を
食卓に並べられるようなしくみを自分で作り上げることもできる！
たとえリビング全体は片づいていなくても
夕食を食卓に並べる時の毎日のストレスからは解放されるから
スッキリするんですよね。
これが、ロジカンのない手帳術の使い方と
ロジカンのある手帳術の使い方の違い！
あな吉手帳術を
ただのタスク処理マシーンとして使うのではなく
自分の望みを叶えたり、
ストレスを減らして快適ごきげんにするための
道具として活用できるようになる！
ということ！
ロジカルカウンセリングを身につけると
だんだん目的思考ができるようになる
「ロジカン脳」になってくるので
自分がハッピーになるフセンを書けるようになる！のです。
ロジカンもあな吉手帳術も
どちらも軸が「自分自身」。
ロジカンは「自分の中から答えを導き出す」考え方で
あな吉手帳術も「自分を動かしていく」手帳術
だから、あな吉手帳術とロジカルカウンセリングは
自分のゴールに向かって自分を動かしていけるようになる！
鉄壁の！両輪な組み合わせなのです。
あな吉手帳術は「暮らしがラクになる手帳術」＝人生がラクになる手帳術！
システムとしてはとてもシンプルな仕組みなので
仕事や片付け、趣味や勉強etc
様々な目的、様々な人に
活用できる手帳術だけど
元々は
「暮らしがラクになる手帳術」。
毎日の暮らしをラクに、
ハッピーに過ごすことができるように
1日24時間を組み立てながら繰返し、過ごしていく。
そこにロジカンの考え方を取り入れていくことで
手帳本体の使い辛さやお悩みも自分で解決できるし
「自分はどうしたいのか」がわかるようになると
手帳に自分が使われるのではなく、
自分主体で手帳を活用していけるようになるのです。
人生は毎日の積み重ねでしかありません。
そんな毎日の暮らしを日々ラクにハッピーにしていくことで
人生がラクにハッピーになっていく！
あな吉手帳、それなりに便利に使っているけれど
なんか手帳に使われている気がするとか
便利なだけじゃなくてもっと
自分をハッピーにするために使いたい
ぶっちゃけやりたくないフセンばっかりで滅入っている
という方は是非、ごきげん暮らし学講座で
ロジカルカウンセリングを学んで身につけるのがオススメ！
私、松本あいこ18期 金曜夜クラスは7月14日開講！
6月14日までの期間限定募集中です。
6週間で違う景色が見られるようになるよ！
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松本あいこの体験談も掲載されています。
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この記事のライター
松本あいこディレクター（神奈川在住）
趣味：カラオケ、鉄道旅、ドラえもん、セルフネイル&マツエク、メモリーオイル、ギター、筋トレ、大映ドラマ…他多数
得意技：おもしろたとえ話。やたらドラマチックに実例を話す。街中のドラえもんに瞬時に反応する フリーダムに喋る 長時間耐久カラオケ 情熱だけで長文を書く 食べるのを忘れて没頭する オヤジギャグ
最近：久しぶりにごきげん暮らし学＆あな吉手帳術アドバンス講座やってます！たのしーーー！大好き♪
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