「手帳を使いこなせなくて、、」
と悩んでる人
とっても多いように感じます。
あな吉手帳は
自分をご機嫌にするための道具なんだけど
気がついたら自分を不機嫌にしてしまっている！？
これって、実は
よくあること。
最近手帳で
自分を不機嫌にしちゃってない？
と感じたら
以下の３つの質問を
自分にしてみましょう。
あな吉手帳じゃなくても
当てはまると思うから
ユーザーさんでなくても
一緒に考えてみてね。
１）あなたのその手帳
何のために使ってますか？？
２）あなたの手帳は
あなたにとって何ですか？
３）あなたが
「手帳を使いこなせない」と思う
ということは
「手帳を使いこなしている」という
理想の状態、イメージがあるはず。
その理想の状態ってどんなものですか？？
この3つの質問の答えは
理想としてどうなのか
と
現状としてどうなのか
の、二つの方向性がある。
たとえば
私にとっての手帳は
理想としては
自分のことを全部把握している
自分専用スーパー秘書！
だけど現状は
必要な時に必要なことだけ教えてもらう
馴れ合いの友達w
時々連絡を断ちたくなるw
なんてことも、ある笑
擬人化するとわかりやすいね！
こんな風に
自分の中で定義が変わってもいい。
同じ友達でも
時期によって距離感が
変わることもあるのと同じで
自分と手帳との距離感も
その時の自分の状態で
変わってくるものだから。
手帳は毎日使わなくちゃいけない
フセンはたくさん書けなければいけない
情報もたくさん挟まれてなければいけない
手帳は可愛くなければいけない
手帳は軽くなければならない
手帳にはキレイに書かなければいけない
…and more
手帳使ってるとさ
いつのまにかこんな思い込みに
囚われてしまうことがある。
そうすると
毎日手帳使えない自分はダメだ
フセン書けない自分はダメだ
情報が少ない自分はダメだ
手帳を可愛くできない自分はダメだ
手帳がメタボな自分はダメだ
手帳にキレイに書けない自分はダメだ
なんて思ってしまう…
けど、ちょっと待って。
もう1回よく考えてみよ？
それをダメって決めてんの、誰？
どこ情報？？
たしかに
手帳を毎日使ったら毎日スムーズだし
フセンをいっぱい書けた方が頭スッキリする。
だけど
情報たくさん挟まれてても使われてなかったら意味ないし
手帳が可愛くても自分好みでなければ愛着なんてわかないし
手帳がメタボでも、自分がストレス感じなければ問題にならないし
キレイに書けなくても自分でわかれば困らないし。
所詮、手帳って
自分専用の道具のひとつにすぎない。
じゃあ、
自分専用の、
何をするための
道具なのか？？
その答えは
自分の中にしかないよ。
そのみんなの答えを集めて
ざっくりまとめると
日々のストレス値を下げて
自分自身をゴキゲンにする、保つ
ってとこに
たどり着くはず。
なぜなら、あな吉手帳術って
考あな吉さんこと浅倉ユキさんが
女性のストレス値を下げるために
考案したツールのひとつだから。
ただ。
日常のどんなところに
ストレスを感じるのか
喜びを感じてゴキゲンになるのか
何をシアワセと感じるのか
ってポイントは
一人一人違うもの。
それ他人に聞いても
絶対わかんない。
自分しかわかんないことだからね。
だけど、それがわからないんです！
って人は
まず自分に対してアンテナを立てた上で
今の自分の手帳をじっくり眺めて
向き合ってみよ。
今の手帳の、どこが好き？
何がキライ？
どこが便利？
どこが不便？
何がストレス？
周りが、とか
一般的に、ではなく
今のあなたがどう感じるのか。
手帳は、そんなことも
自分に教えてくれる道具だよ。
今の自分が映し出される鏡。
時に、それは
自分が見たくないものを
見せてくるかもしれない。
だけどそれでさえも
自分がこれから進む方向への
道しるべ。
自分を不機嫌にするためだけの
道具にしたらもったいないよ？
辛かったらお休みしたっていい。
手帳は、何が何でも、歯を食いしばって
使うものじゃないからね。
自分を不機嫌にしないように
というよりも
不機嫌にしてしまっていることに
気がついたら、
またリセットすればいい。
また使いたくなったら
戻ってきたらいい。
いつからでもリセットして
再開できるのが
あな吉手帳のいいところだから♪
明日発行の公式メルマガのコラムに
ちょっとした暴露話をお届けします！
何だろうね？笑
お楽しみに〜
この記事のライター
松本あいこディレクター（神奈川在住）
趣味：野球観戦、カラオケ、鉄道旅、ドラえもん、セルフネイル、けん玉、メモリーオイル…他多数
得意技：漠然としたお悩みを分解して、何が一番ストレスなのかを一緒に探すこと
街中のドラえもんに瞬時に反応すること
マイブーム：けん玉＆メモリーオイル＆ヒトカラ
Blog:「あな吉手帳術でワクワクてんこもりおかわり自由！な日々」https://ameblo.jp/yummy-ai-land/
Facebookページ: https://www.facebook.com/doratecho/
イベント情報：https://www.reservestock.jp/page/event_calendar/15207
