質問をいただきました。
あな吉手帳の本を買い、
手帳セットも揃え、5回くらいトライしてますが
いつも3ヶ月も続きません。子ども手帳は動画で学び、夏休み中はなんとかできましたが、
その後が続かず…、
活用できない自分を情けなく思います。付箋に書き出したり、毎日の手帳ミーティングができないのです。
めんどくさがりだし、字が下手で「書く」という作業のハードルが高く、
また明日…と先延ばし。結局スマホでyahooスケジュールとかに戻ってしまうんです。
そんな人はどうしたら手帳を活用して生活に生かせるでしょうか？
ご質問ありがとうございます
活用したいのに、活用できない…
続けたいのに、続かない…
このような お悩みをお持ちの方は結構多いです。
そんな方に、考えていただきたいことが一つあります。
「手帳を使う目的はなんですか？」
手帳を生活の中で活用して、
「何が出来るようになりたいですか？」
「今暮らしの中で困っていること、何を改善したいですか？」
まずは、これを考えてみてください。
この目的によって、
手帳の活用の仕方は変わってくるからです。
多くの方が、
「手帳を使いこなすこと」が目的になってしまい、
「使いこなせない自分」を責めてしまっているように感じます。
手帳はあくまでも、
アナタの暮らしをラクにするための道具です。
だから、
目的によって使いこなし方は違ってくるのです。
やりたいこと、
困っていることも
あげたらきりがないぐらいたくさん出てくるかもしれません。
「それを 一気に解決できるのが手帳なんだ！」と、
魔法の道具のように感じて
「手帳を使いこなしたい」と思うのかもしれません。
確かに手帳さえあれば全ての願いが叶うと私たちは思っています。
でも、一度に全部が解決できる魔法はありません。
一つずつ、一歩ずつ進んでいくのです。
だから、
たくさんあるやりたいこと、
困っていることの中から
まず一つに絞って、
それを改善、達成するための手帳の活用法を考えてみましょう。
いくつか例を挙げてみますね。
【お悩み1】
予定を忘れてしまう
ダブルブッキングしてしまうなどが続いて困っている
【手帳活用例】
予定が決まったら、必ず、手帳のマンスリーに記入する
スマホ、カレンダー、メモ帳など、
その時の気まぐれであちらこちらに書いたり、
忘れるわけないだろうと決めつけて、記憶に頼らない。
そして、毎日、
寝るまでに、手帳を開いて明日の予定を確認するようにする。
【お悩み2】
段取りが悪くて予定がある日は朝、バタバタ準備が遅れていつも遅刻をしてしまう
【手帳活用例パターン１】
事前準備を習慣化する方法
週に一度、来週の予定をウィークリーに書き写す。
出かける予定があれば、
持ち物や、事前に準備しておいた方がいいものなどを、フセンに書く。
それを、予定の前日など準備をしようと思う日のウィークリーに貼る。
毎日前日に、ウィークリーを見て、事前準備する
【手帳活用例パターン２】
朝の支度、家事の見直しす方法
起きてから家を出るまでにやることを一つずつフセンに書き出す
やる順番に並べて「朝の支度リスト」にする
実際に時間を計ってみて、実際にどれぐらい時間がかかるのかも書いておく
１つパータンを作れば、出かける日は、家を出る時間から逆算して動くことでバタバタしなくなる
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暮らしをラクにするための手帳の活用法は無限にあります。
人によってラクな方法がそれぞれなので、誰かの便利は誰かの不便かもしれません。
だから、
「手帳を使いこなす」を目的にせず、
手帳を使いこなした先、をイメージしてください。
「何が出来るようになりたいですか？」
「今暮らしの中で困っていること、何を改善したいですか？」
まずは、そこから考えてみてくださいね。
上記にご紹介したような、
悩みに対する手帳の活用法は、
基礎講座などでお伝えしています。
具体的な悩みを考えてから、
再度動画講座を見てみるとヒントが隠れているかもしれません。
家事の見直しは、
マスター講座で詳しくお伝えしています。
タイミングが合う機会に参加してみてください。
手帳を活用することで、「人生が変わる」というのは、
なんとなくモヤモヤしている、
なんかイヤ、
と向き合って、
自分の改善したいことを明確にし、
それを解消したからこそ感じられるのだと思います。
「手帳で人生が変わった！」人の話は参考になるとおもいますので、
こちらの7人の体験談も読んでみてくださいね。
無料でダウンロードできる小冊子になっています。
↓↓
質問ありがとうございました。
最後になりましたが、
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この記事のライター
星野けいこトップディレクター（東京在住）
こども手帳術講師
２児の母
ティラピスをはじめました
Blog：
emifua-style ～ママも子も毎日笑顔で過ごす「自分らしい」ライフスタイルを提案
http://thankslovelytechou.blog.fc2.com/
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