今週のウィークリーに載っているあな吉コラムは、これ。

「こんなことまで書かなくても忘れない」
かなんて忘れてみないと分からないでしょ？
だから全部書くクセを

 

そうなんです、

あな吉手帳術の基礎講座では

 

「今すぐやらないすべてのことをふせんに書きましょう」

 

とお伝えしています。

 

が、

「今日中にやるつもりだから、いいや」

「さすがに忘れないだろうから、だいじょうぶ」

 

なんて

ふせんに書かないこと、ありませんか？

 

でも、

「忘れないかどうかは、忘れてみないと分からない」

のです！

 

あるいは、

 

覚えていたとしても

脳みその片隅で、ずーっとそれを

気にかけているので

脳のパフォーマンス上、効率わるいですよね。

 

だから、とりあえず

なんでもかんでもふせんに書く習慣を。

 

すぐに返信しなかったLINEには

「あとで〇〇さんのLINEに返信する」というふせんを。

 

あとで、でかけたついでに現金をおろしてこよう、なども

「コンビニで現金をおろす」というふせんを。

 

とにかくなんでもかんでも

ふせんに書く習慣を身につけたら

 

「なーんにも覚えてなくても問題ない！」

 

という、脳みそストレスが

フリーの状態が待っています！

 

だからこそ

気持ちも軽く、笑顔でいられる。

 

そう、ふせん習慣は

ただのメモぐせではなく

 

あなたのメンタルをごきげんに保つための

とっておきの方法なんです。

 

いつも、手元にふせんとペンを。

 

しっかり習慣化するように

工夫してみてくださいね。

 

 

他の人はどんな工夫をしているの？

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目から鱗の解決法を

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この記事のライター


浅倉ユキ（あな吉）代表　（東京都在住　３児の母）

最近の趣味は「調味料集め」。
日本全国の味噌や醤油、世界中の珍しいスパイスやハーブを取り寄せては、新しい味との出会いに鼻をふくらませております。
おすすめ情報ありましたらぜひ教えてください！

Facebook :　https://www.facebook.com/yuki.asakura.35