現代の女性は、毎日やることだらけ。
仕事や家事、育児、連絡、調べもの…、
時間がいくらあっても足りないと感じますよね。
でも、実はーーー
私たちには
使っていないスキマ時間がたくさん隠れています！
そして、そのスキマ時間こそ、
あな吉手帳術が大活躍するんです♪
そこで今回は、
・スキマ時間って、具体的にいつどこにあるの？
・スキマで、いったい何ができるの？
この2つに分けてご紹介しますね。
あ、大丈夫です！
時間をみちみちにフル活用して、今よりもっと頑張ろうという話ではありません。
むしろ、
二度手間がキライなズボラさんにこそ、ぴったりなお話ですよ♪
……………………………………………..
スキマ時間は意外とあちこちにある
……………………………………………..
スキマその① 移動時間
電車やバスに乗ってる時はもちろんのこと、
自転車や徒歩、車の運転中でも、
「耳」は空いています。
音声配信を聞いたり、
学び系YouTubeを流したり、
LINEの返信を考えたり。
移動時間って、実はかなり活用できる時間ですよね。
スキマその② 待ち時間
飲食店で料理を待つ時間。
コンサートや映画が始まるまでの時間。
子どものお迎えの車内。
病院の待合室。
はたまた、
電話のカスタマーセンターが混みあってて、電話口で保留音を聴いてる時間や
容量の重いデータをダウンロードしてる時間…
などなど、
意外と何かを待つ時間ってちょこちょこあるものです。
カップラーメンができるまでの3分間だって、立派なスキマ時間です(笑)。
スキマその③ 突然空いたポッカリ時間
約束がキャンセルになった。
会議が早く終わった。
相手が遅刻している。
というふうに、突然ぽっかり時間が生まれることもあります。
……………………………………………..
たった数分でも
できることはたくさんある
……………………………………………..
「でも、3分や5分じゃ大したことできないでしょ？」
そう思いますよね。
でも、あな吉手帳術の
“細分化”のワザがあれば話は別！
作業を小さく分けてフセンに書いておけば、
スキマ時間にぴったりの
シンデレラフィットするタスクが見つかります。
さぁここで活躍するのが、やることシート。
このシートは、
緊急じゃないタスクを一旦貼っておく場所。
でもやみくもに貼ると、ただの「後回しシート」になってしまいます。
そこでカテゴリを
「場面別」や「タイミング別」で分けておくのがポイントです。
こうすることで
スキマ時間ができた時に
「今なら何ができるかな？」がすぐに見つかります♪
たとえば私（須藤ゆみ）のやることシートには
【パソコン仕事で手が空いた時に】というカテゴリがあります。
・不要なメルマガを解除する
・クラウドの容量を空ける
・PCに単語登録する（※漢字変換が面倒な単語や、住所などを一発変換できるように）
・迷惑メールのフォルダを確認する
【スマホで】というカテゴリには
・要らない写真を削除する
・メルカリで〇〇探す
・〇〇の最安値を調べる
ーーなど、具体的なタスクが貼ってあるので、
ホントに3分もあれば実行できちゃうフセンも見つかります(笑)。
だから、
「今ちょっと時間あいた！」という時でも、すぐに行動できるんです。
……………………………………………..
ボーっとするのも大事な時間
……………………………………………..
もちろん、いつもいつもスキマ時間にテキパキ動く必要はありません。
ボーっとする。
仮眠をとる。
推しの動画を見て癒される。
これだって、リフレッシュできる大切な時間です。
ただしここで大切なのは、目的をもって過ごすこと。
「今日は疲れたから、思い切りダラダラするぞ」
「気分転換のために10分だけ動画を見る」
そんなふうに“意図的に休む”のと、
なんとなくスマホをダラダラ見ていたら時間が溶けていた‥‥というのでは、
満足度が全然違うんですよね。
だから
ボーっとする時は
ぜひ、堂々と意図的にボーっとしましょうね(笑)
ーーーということで、「やることシート」はあな吉手帳術では欠かせないアイテムですが、
このたび
須藤ゆみオリジナルの
やることシートを製作しました。
「自分で工作するのは面倒くさい」
「どうカテゴリ分けしていいかわからない」
という方は、ぜひ使ってみてください♪
……………………………………………..
ところで、あな吉手帳術のメルマガ「ごきげんのタネ」は登録していますか？
毎週火曜日に、手帳に関するお役立ち情報や、あな吉さんのコラムをお届けしています♪
まだメルマガ登録していない方は今すぐこちら↓からどうぞ！
この記事のライター
———————————————————
須藤ゆみ（群馬在住）
トップディレクター／整理収納アドバイザー１級
片づけ手帳術 考案者
家の片づけのお悩みはお任せあれ！
片づけサロンでは、収納術だけでなく、手帳やフセンを使って実行に移す方法もお伝えします。
最近は、書類やプリントの整理術が好評です。
▶監修【すどゆみマンスリー】発売中
▶著書【フセンと手帳で今度こそ、家が片づく】
▶ブログ『働くママのための夢育カルチャー教室』
