今の自分の弱点や課題って、なんだと思いますか？

みなさんは
思いつくことはありますか？

わたしは最近
ハッとしたことがありました。

先日、ヘルスケアの先生に

「マインドはズボラで結構ですが
カラダはズボラじゃいけないんですよ」

ってズバリ指摘されたんです。

確かに！！
と腑に落ちたわたし。

心のズボラが
カラダにも影響してしまっている…！

ズボラに誇りを持ちすぎて
結果、カラダがあまりにも
怠惰になっている…！

というわけで、最近は
家にいても、ドローイングをしたり
ごろごろしながらも　←おい
ストレッチしたり
歩くときは早歩きにしたり…

本当はこんな程度では
不足だとは思うのですが
少しずつ、少しずつ
ゼロから「カラダはマメ」に
シフト中♪

「ちょこちょこ運動習慣」を
身に着けていきたいと思っています！