あなたの「ごきげんのタネ」は何ですか？

毎日いろんなことがあるけれど、
つい「自分のごきげん」って後回しにしてませんか？

昔、本のあとがきに
「大人は自分をごきげんに保つ責務がある」
って書いたことがあるんですが

やっぱりごきげんでいるって、大事。

家族の空気感も変わるし、自分自身もラクになる。

だから、自分のイラっとしても
自分のご機嫌が取れるアイテムや習慣があると
ハッピーですよね

たとえば私の「ごきげんのタネ」は、
ネイルチップと、整った手帳。

ふと目に入る自分の爪がかわいいと
なんか自分の全部がレベルアップした気になれる（笑）

そして手帳が整っているだけで
自分の頭の中と生活が整っている気がしてくる（笑）

どっちも、ほんの少しだけがんばったら
自分を全肯定できるアイテムなんです

ごきげんって、すごく立派な何かじゃなくていいんです。

お気に入りのペン
推しの写真
録画してたドラマ。

小さな「好き」をちゃんと拾って、見える場所に置いておくこと。

あなたの「ごきげんのタネ」はなんですか？
今日、ひとつ見つけてみませんか。