簡単!楽チン!お悩み解決「あな吉手帳術」
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2023年10月10日
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細々したタスクが脳みそを占領し、大きなストレスに。書き出して「やらなくてもいいのかも?」と検証しよう
2023年10月3日
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やるべきことをやらなくったって、寝て起きれば、ちゃーんと明日は来る
2023年9月26日
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「やめてみたら意外と大丈夫だった」の積み重ねで自分にとってのいいバランスが見つけられる。やめる勇気を
2023年9月19日
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自分の人生に満足すると、周りの人にも優しくすることができるんです。イライラしたら、まず自分に優しく!
2023年9月12日
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世の中、本当にやるべきことなんてほとんどない! 誰かが決めた「やるべきこと」に、振り回されない!
2023年9月5日
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純度の高い「やりたいからやる」を中心に、「べきねばならない」比率を上げないよう、フセンを精査してね
2023年8月29日
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「ラクをするのは愛情不足よ」というのは、ただの呪いでまったく根拠がなのでいち早く解き放ちましょう
2023年8月22日
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大好きなことが見つかれば、ムダな時間を省こうと工夫したくなる。スキを見つけることが効率化の最短ルート
2023年8月15日
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人生をつまらなくする最大の原因は、被害者意識。「なんでわたしばっかり」このセリフは危険信号!
2023年8月8日
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部屋が汚くても、おかずが総菜でも、私が笑顔なら家族はハッピー。疲れてきたらいつもこの事実を思い出して
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