簡単!楽チン!お悩み解決「あな吉手帳術」
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2023年11月20日
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あな吉手帳を軽くする具体的方法
2023年11月14日
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5分以内に終わるような、ふせんを書こう。 「できた!」「私ってすごい!」の積み重ねが大事
2023年11月7日
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作り置きが苦手な人に野菜カットおすすめ! 今日と明日の分の野菜を一緒に切っておけば明日は包丁いらず♪
2023年10月31日
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やりたくないけどやるしかないなら楽しい時間にする工夫も大事。音楽かけながらとか終わったらごほうびとか
2023年10月24日
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面倒くさいって感情は、正義! だからこそ工夫が生まれるエネルギーにつながるから惰性でがんばらないでね
2023年10月17日
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得意なことだけどんどんやって苦手なことは人まかせ。これでお互い補い合えたら、全人類ハッピーになるよね
2023年10月10日
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細々したタスクが脳みそを占領し、大きなストレスに。書き出して「やらなくてもいいのかも?」と検証しよう
2023年10月3日
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やるべきことをやらなくったって、寝て起きれば、ちゃーんと明日は来る
2023年9月26日
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「やめてみたら意外と大丈夫だった」の積み重ねで自分にとってのいいバランスが見つけられる。やめる勇気を
2023年9月19日
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自分の人生に満足すると、周りの人にも優しくすることができるんです。イライラしたら、まず自分に優しく!
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