今週のウィークリーに載っているあな吉コラムは、これ。
家事の何が疲れるって、もちろん体力的な体の疲労もあるけれど
思った以上に頭をものすごく使っているよね
１）優先順位を考えている
晴れているうちに洗濯を干さなくちゃ
そのためにはもっと早く洗っておかなくちゃ。
スーパーは夕方のセールタイムに行きたいけど
夕飯の時間が遅くなるのも良くないから
あり合わせで副菜は作っておこうか。
手を動かしながらも、
時間とタイミングを
常に考えて計算し尽くしている
２）急な問題に対処している
料理中に足りない材料があったり
使おうとした家電の調子がわるかったり
お皿が割れたり、子どもが泣いたり…
１日何回も、脳みそフル回転で
その場を切り抜けている。
３）同時進行している
お湯が沸くまでの間に、副菜の準備
洗濯機をセットしてから、掃除機をかける
同時に複数のことに気を配りながら
同時進行して片づけている
４）感情労働もしている
家族がごきげんでいられるように
声がけしたり、感謝したり
遊んであげたり、喜んだり
黙々と黙って家事を片付けられたら
どんなにラクか！
でも、家族みんなの感情を
受け止めながら、家事もしている
大事なのは
「これだけの大変なことを自分はこなしている」
と、自覚を持つこと！
そして、なるべく頭を休ませるために
「今すぐやらないすべてのこと」を
ふせんに書いて、頭の中から追い出すこと！
みんな、本当にお疲れさま。
お互いがんばろうね～
★お知らせ★
ナカバヤシ公式手帳
https://anakichi-techo.com/goods/
この「あな吉コラム」も内容を変えて
引き続き掲載されますよ～
…というわけで
毎週あな吉コラムが入った
あな吉手帳術公式ダイアリーのご紹介でした！
この記事のライター
浅倉ユキ（あな吉）代表 （東京都在住 ３児の母）
最近の趣味は「調味料集め」。
日本全国の味噌や醤油、世界中の珍しいスパイスやハーブを取り寄せては、新しい味との出会いに鼻をふくらませております。
おすすめ情報ありましたらぜひ教えてください！
Facebook : https://www.facebook.com/yuki.asakura.35
