今週のウィークリーより
時間ができたらやろうと思っていることは何ですか？
「時間ができたらやろう」と思っていること
あなたにもありませんか？
あなたにもありませんか？
・お気に入りのカフェでゆっくり読書
・昔やっていた趣味を再開する
・お菓子を手作りする
でも、気づけば毎日が「やるべきこと」で埋め尽くされていて
「時間ができたら」なんてタイミング、なかなか訪れない ものですよね。
「時間ができたら」なんてタイミング、なかなか訪れない ものですよね。
そこで活用したいのが、手帳とふせん！
まず、手帳には「ToDoリスト」だけでなく
「WISHリスト」を作りましょう。
「WISHリスト」を作りましょう。
やりたいことをふせんに書いて手帳に貼っておくだけで
後回しにせず意識することができます。
後回しにせず意識することができます。
そして、まずは
小さなことから実行してみる。
小さなことから実行してみる。
「時間ができたら」ではなく
「5分だけあればやること」を意識すると
意外とできることが増えていきます。
「5分だけあればやること」を意識すると
意外とできることが増えていきます。
もし５分よりも時間がかかりそうなことなら
一気にやろうとするのではなく
細分化して複数枚のふせんに分けてみましょう。
一気にやろうとするのではなく
細分化して複数枚のふせんに分けてみましょう。
例えば
「お菓子を手作りする」なら、
「お菓子を手作りする」なら、
①作るレシピを決める
②粉類を計量してビニールに入れておく
③30分以上時間が作れるときに、実際に作る
こんなふうに分けておくと
「まとまった時間がないからできない」ではなく
少しずつ進められる ようになります。
自分の「やりたいこと」を気軽に叶える習慣は
日々の充実感をぐっと高めてくれますよ♪
日々の充実感をぐっと高めてくれますよ♪
あなたが
「時間ができたら」と思っていること
今すぐふせんに書いてみませんか？
「時間ができたら」と思っていること
今すぐふせんに書いてみませんか？
あれこれやっているうちに
気づけば１日が終わる。
それを繰り返しているうちに
あっという間に１年が過ぎてしまう。
あっという間に１年が過ぎてしまう。
「やりたいことがあるのに、気づいたら時間が経っていた…」
そんなふうに思ったこと、ありませんか？
毎日、やらなきゃいけないこと」に追われていると
「やりたいこと」は後回しになりがちです。
「やりたいこと」は後回しになりがちです。
でも、それって本当に正しいのでしょうか？
「今がんばれば、あとがラクになるはず」
そう思って、必死にこなしているのに
未来がきても
また次の「やるべきこと」に追われている。
未来がきても
また次の「やるべきこと」に追われている。
気づけば、いつまでたっても
「ラクな気持ち」になれないままなのです。
「ラクな気持ち」になれないままなのです。
だからこそ、
今すぐ「やりたいこと」をやる工夫を！
今すぐ「やりたいこと」をやる工夫を！
手帳とふせんを活用して
「ToDo」だけでなく
「WISH」も書いてみましょう。
「ToDo」だけでなく
「WISH」も書いてみましょう。
① やりたいことをふせんに書き、手帳に貼る
「いつかやりたい」ではなく、書いて目に見える形にする。
② できることから小さく始める
たとえば、「カフェでゆっくりしたい」なら、今日はお気に入りのカップでコーヒーを飲んでみる。
「旅行に行きたい」なら、行きたい場所をリストアップする。
③ １日の終わりに見返す
少しでも実行できたら、自分を褒める！
できなかったら、明日やるために予定に組み込む。
「やりたいこと」は、「いつか」ではなく
「今すぐ」動き出すことで現実になります。
「今すぐ」動き出すことで現実になります。
あなたのWISH
今すぐふせんに書いてみませんか？
今すぐふせんに書いてみませんか？
★お知らせ★
https://anakichi-techo.com/goods/
あな吉手帳術公式ダイアリーの
ウィークリーのご紹介でした！
この記事のライター
浅倉ユキ（あな吉）代表 （東京都在住 ３児の母）
最近の趣味は「調味料集め」。
日本全国の味噌や醤油、世界中の珍しいスパイスやハーブを取り寄せては、新しい味との出会いに鼻をふくらませております。
おすすめ情報ありましたらぜひ教えてください！
Facebook : https://www.facebook.com/yuki.asakura.35
