最初はほんの５分だけでもいい、「自分を喜ばせるために使う時間」を大切にしよう。

朝から晩まで、気づけば誰かのための毎日。
家族のこと、家事のこと、仕事のこと…。

「自分のために使う時間なんて、どこにあるの？」
そんなふうに思ってしまう日、ありますよね。

でもね、最初はたった5分でもいいんです。

あたたかいお茶を飲む、好きな音楽を聴く、
ただ窓の外を眺めるだけでもいい。

“自分を喜ばせる時間”は、
ないものじゃなくて「見つけるもの」。

実は、あな吉手帳術ならそれができるんです。

ふせんに「やること」を書いて、ホリゾンタル型の手帳に貼ると、
すきま時間がひと目で見えるようになります。

「まったく時間がないと思ってたけど、
手帳講座を受けたら休める時間がちゃんとあった！」

そんな声も、たくさん届いています。

時間はつくるものじゃなく、見つけるもの。

手帳があるから、自分にやさしくできるんです。

明日もホリゾンタルの手帳で、
自分の時間をしっかり確保しましょうね。