どんな予定に心がワクワクしますか？

突然ですが、
「今月、楽しみな予定ってありますか？」

…と聞かれて、すぐに思いつくもの、ありますか？

たとえば、推しのライブ。
気の合う友達とのランチ。
ひとりでこっそり食べる贅沢スイーツ。

何でもいいんです。
胸がふわっと軽くなるような予定があるだけで、日常ってちょっと楽しくなりますよね。

家族の予定や、仕事の〆切ばかりでいっぱいの手帳に、
自分だけの「ワクワク予定」、ちゃんと入ってますか？

ふせんに
「行きたいカフェ」
「観たい映画」
「やってみたいこと」
などを書いてリストアップ。

実際に行動に移せそうなときには、マンスリーに直接書き込んで固定化。
それだけで、気持ちが明るくなるから不思議です。

自分をごきげんにできるのは、自分だけ。
日常に、ちいさな楽しみを仕込んでいきましょう。