「ちゃんとしなきゃ」

「もっと頑張らなきゃ」

「こんなこともできないなんてダメだなぁ」

そんなふうに、

自分に厳しくなってしまうことってありませんか？

 

家事が思うように進まない。

毎日のごはん作りがしんどい。

片づけても片づけても終わらない。

フセンを書いても、思うように動けない。

 

ひとつひとつは小さなことでも

毎日の暮らしの中で積み重なると

じわじわ心が重たくなっていくもの。

 

そんな時に読んでほしいのが

あな吉さんのコラム解説！

 

以前、あな吉ダイアリーのウイークリー欄外に

あな吉さんのコラムが掲載されていました。

 

現在、あな吉ダイアリーは販売終了していますが

過去に掲載されていたコラムの解説は

公式ブログで今でも読むことができます♪

 

これが、、、どれも、、

深イイ！！！！

 

「面倒くさがり」ってダメなこと？

「ちゃんとしなきゃ」って本当に必要？

毎日違うごはんを出さなきゃいけない？

フセンに書いたことは全部やらなきゃダメ？

 

そんな、

暮らしの中でつい自分を責めてしまいがちなことを

あな吉さんならではの視点で

ふっとラクにしてくれる言葉がたくさんあります。

 

がんばることだけが正解じゃない。

ちゃんとやることだけが正解じゃない。

手を抜いていいこともある。

自分を責めなくていいこともある。

 

毎日がんばっている人

真面目にちゃんとやらねば、と思ってしまう人

できなくてダメだって責めちゃう人

 

そんな人にこそぜひ読んでほしい

心がふっと軽くなるコラム解説集！

 

というわけで今回は

私が独断と偏見で選んだ

よりすぐりのあな吉コラムをご紹介！！

 

あな吉ダイアリーを使ったことがある人も

使ったことがない人も

あな吉手帳ユーザーさんも

まだあな吉手帳術を知らない人も

 

心に響くあな吉さんの名言の数々を

ぜひ楽しんでみてください♪

 

▼「面倒くさがり」「ズボラ」ってダメなこと？むしろ社会貢献だと私も激しく思う！

面倒くさいって感情は、正義！ だからこそ工夫が生まれるエネルギーにつながるから惰性でがんばらないでね

 

▼真面目な人ほど、つい「ちゃんとしなきゃ」に襲われる。だけどそれホントに大事かな？あなたは何を大事にしたい？

部屋が汚くても、おかずが総菜でも、私が笑顔なら家族はハッピー。疲れてきたらいつもこの事実を思い出して

 

▼頑張ることと手を抜くこと、どちらがハッピー？
小さなことから１つずつ手を抜いてみると、意外とと大丈夫だって気がつけるよ。

手を抜くことを自分に許可することが、ゴキゲンな人になるための最上級コース★

 

▼「毎日違うものを出さなければ」って思ってるのは実は自分だけかもよ？

毎日同じメニューでもお惣菜でも家族が喜べばOK♪ 大事なのは誰もぐったりしていない、楽しい食卓のはず

 

▼タイミングを考えるだけで驚くほどスムーズにやれるようになることも多々あるのです。
ごきげん暮らし学でロジカルカウンセリングを身に付けると、タイミングの見極めも格段に上手くなる！

同じタスクも「何時にやるか」でストレスが変わる。いつなら効率的にやれるのかじっくり考えてみるのも大事

 

▼フセンが沢山書けるようになると陥りやすいこのパターン。
うっかり陥ってもコレを思いだすだけで気持ちが楽になる。

完璧にこなさなきゃ！なんて自分で自分に呪いをかけてない？自分の中のムダに高い理想を取り除くことが大事

 

▼「ついで作業」でラクラク片づける！これぞ手帳「術」の活用！

「スキマ時間×同時並行」大好き！ひとつひとつの家事や労働に正面から向き合わないのがおすすめ♪

 

▼これはすべてのあな吉手帳ユーザーに読んで欲しい！毎日音読してほしい！手帳は魔法のツボじゃないってことね。

ただ手帳を持てば時間が増える？ そんなわけない。手帳術をしっかり学んで実践するから、時間が増えるんだよ

 

▼こういう思考の癖、私も昔はすごくあった！
だけど、他人の不機嫌は自分のせいじゃないってわかってきたら
とても生きやすくなりました。

「他人の不機嫌は自分のせい」って思うクセない？ でもそういう人は最初っから不機嫌だしそれは本人の問題なの

 

▼これはホントによく聞く話！毎日ごはん作るってすごいことだよ。
「家庭はレストランではありません」！って壁に書いて貼っとく？笑

「子どもが食べてくれない」なんて気にしないで。あなたが食べたいものを作ってね。作る人のほうが偉いんです

 

▼「家事を徹底的に見える化する」なんて発想はなかなかないと思うけど
これがまたすごい効果的！
「ゆる家事プランニング」はごきげん暮らし学でも大好評の考え方＆ワークです。

負担に感じる家事こそ、時間を計って見える化してみて。なぜ、どの部分が負担なのか気づきがあります

 

▼インパクトNO.1の名言！これ大好き！

「つらいのなら、やめてしまえ」 あなたがすべてを放り出したって、世界が終わるわけではありませんからね

 

いかがでしたか？

まだまだ紹介したい名言がたくさんで書ききれない！

もうちょっと紹介したいコラムは

明日発行の公式メルマガで！

 

公式ブログに掲載の「あな吉コラム解説」は
こちらからまとめて読めます♪

スキマ時間、待ち時間等に読むと元気がでるので
激しくオススメです！

 

過去の公式HPブログ松本あいこ担当記事は
こちらにまとめてあります。

 

「あな吉手帳を使うとどうなるの？」

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松本あいこの体験談も掲載されています。
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この記事のライター

 

松本あいこディレクター（神奈川在住）

趣味：森高祭、青森産にんにく、鉄道旅、ドラえもん、セルフネイル&マツエク、メモリーオイル、ギター、大映ドラマ…他多数
得意技：おもしろたとえ話。やたらドラマチックに実例を話す。街中のドラえもんに瞬時に反応する　フリーダムに喋る　長時間耐久カラオケ　情熱だけで長文を書く　食べるのを忘れて没頭する　インパクト商法
最近：2月と5月に両親が続けて他界。ドタバタでも乗り切れたのはあな吉手帳術を身に付けていたから！
⇒親が他界して最初に手帳でやったこと。公式Instagramで紹介しています

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