自分をやる気にさせてくれるアイテムは何ですか？

やらなきゃいけないことがあるのに、どうにもやる気が出ない…。
そんな日、誰にだってあります。

でもね、自分を責めるよりも、
「私は何があればやる気になるのかな？」って考えてみるのがおすすめ。

たとえば、お気に入りのエプロン。

気分が上がる色や素材のものをつけるだけで、台所に立つのがちょっと楽しくなる。

外出予定がなくても、好きなメイクをして鏡に向かうだけで、少しだけ背筋が伸びる。

新しく買ったマグカップでお茶をいれたら、いつもと気分が変わるかも。

そういう“自分のやる気スイッチ”、
ありますか？

「パッと思いつかない」という人は、日頃から
手帳のページに書き出しておくのがおすすめ。

「赤リップをつける」
「新しいエプロンを着る」
「お気に入りの曲をかける」

ふと気分が上がった瞬間を切り取って
自分のごきげん取説を、手元に作っていくんです。

がんばるより、楽しくやる気を引き出す工夫を。

手帳に、あなたの“やる気引き出しアイテム”をメモするページを作ってみてね。