愛情たっぷりな自分でいるために、今日はどんな時間の過ごし方をしますか？

朝から家事に子どもの用事に、バタバタの毎日。

気づけば
「なんで片付けないの！」
「早くしてってば！」と、
大好きな家族にちょっとキツく言ってしまうこと、ありませんか？

本当はもっと優しくしたいし、笑っていたい。

でも、余裕がないと、やさしさって出てこないんですよね。

だからこそ、まずは自分の心に栄養をあげることが大事なんです。

愛情たっぷりな自分でいるために、
今日、どんなふうに過ごしてみたいですか？

・おやつタイムにお気に入りの紅茶を飲む
・夜に推しドラマを観るって決めちゃう

そんな「自分がホッとすること」も
バタバタしてると忘れちゃう！

だから
ふせんに書いて、
手帳の今日のページにぺたっと貼ってみましょう。

見るだけで、ちょっと心がやわらぎます。

ごきげんな笑顔が、きっと家族の幸せにもつながっていく。

「やらなくちゃ」のタスクだけじゃなくて
自分を甘やかす予定も、手帳に書いてみてくださいね。