今週のウィークリーに載っている「ごきげんへのヒント」は、これ。
自分がやる気になれる条件や時間帯ってある？
ぴたっとハマるタイミングなら驚くほど、はかどり方が違う。
ふせんに「やること」を書き出すのって、ほんと便利。
思いついたときにサッと書いておけるだけで、頭がすっきりするし安心感もあるよね。
でも、書いたふせんをそのまま手帳にペタペタ貼っても、
なんだか進まなかったり、後回しになったりして、ちょっとモヤモヤ…なんてことも。
それって、ふせんを貼る場所が、合ってないのかも。
というのも、「いつやるのが自分に合ってるか？」を考えて、
ふせんをスケジュールに貼るのって、すごく重要なんです。
たとえば…
・朝のほうが集中できるから、午前中のページに貼る
・子どもがいないタイミングで取り組みたいから、昼に回す
・夫と一緒に片づけたいから、週末にセットしておく
ふせんに書いた内容に、ぴったりの“実行タイミング”を選んで貼ると、
自分にやさしいスケジュールができあがります。
手帳はただ予定を埋める場所じゃなくて、
「気持ちよく動ける時間」をデザインする場所。
そんなふうに考えて、今日のふせんも貼ってみてね。
★お知らせ★
ナカバヤシ公式手帳に
https://anakichi-techo.com/goods/
毎週「ごきげんへのヒント」が入った
あな吉手帳術公式ダイアリーの
ウィークリーのご紹介でした！
この記事のライター
浅倉ユキ（あな吉）代表 （東京都在住 ３児の母）
最近の趣味は「調味料集め」。
日本全国の味噌や醤油、世界中の珍しいスパイスやハーブを取り寄せては、新しい味との出会いに鼻をふくらませております。
おすすめ情報ありましたらぜひ教えてください！
Facebook : https://www.facebook.com/yuki.asakura.35
