「やることがいっぱいあって、
頭のなかがぐちゃぐちゃ！
あぁもう、混乱する～！」
なんていうこと、ありませんか？
例えば
「そろそろ夕飯の準備しなくっちゃ、、、
あれ？そういえば家庭訪問って明後日だっけ？明日？
だとしたらリビングも片づけないと！
先生に出すお茶菓子もないから買っておかなきゃだし。
あぁそうだ、息子の誕生会も来週だ…
メニュー何にしよう？
…冷蔵庫に賞味期限切れそうな豆腐もあったよね？
早いところ使っちゃわないと。
期限といえば、遠足の写真申し込みもしなくちゃだし
あいさんの手帳術講座の申し込みもしようと思ってたんだった！
この前見かけたドラちゃんふせん、お土産に買っていこうかな？
あーっ！息子とドラえもんのDVDを借りてきて見るって
約束してたの忘れてたぁぁぁ」
頭の中がこんな↑状態になっていると、どうでしょう？
もーう、何がなんだか
ワケわからなくなって
パニック！混乱！思考停止！！
やることがいっぱいありすぎて
何から手を付けていいやらわからないし
そもそも何をすればいいのかすら
わからなくなってきませんか？
無理もありません。
こんなたくさんのことを同時に頭の中で処理しようとしたら
パニックにもなります。
でもね、そんな時にひとつだけ
パニック混乱状態から抜け出す方法があるのです。
それは
「頭の中のことを
ひとつひとつ書き出すこと」
チラシの裏でもノートでもなんでもいいんですが
フセンを使うと便利です。
なぜか？
フセン１枚にやることを
１つずつ書くことで
やるべきことを優先順位で並び替えたり
同時にできることを一緒にまとめたり
ついでに出来るタイミングを
みつけたりすることができるから！
１枚の紙にまとめて書いてしまうと
あとから「そうだこれも必要だった」
って書き足すときに
スペースが足りなくなったり見辛くなったりするけど
フセンなら1枚2枚と追加されても
並び替えやグループ化も簡単なのでラクチン♪
えー？ほんとに？そんなに違うの？
というアナタへ♡
さっきの例えをフセンに書いてみましょうか。
こんな感じ。
期限のあるものは期日も書いておくと、
優先順位で並び替える際に判断しやすいですよ。
あれっ？
あいさんの基礎講座、何日だっけ？
20日？22日？
そしたら
「あいさんの基礎講座の日程調べる」
というフセンを追加すればスムーズ♪
リビング片づける、ってざっくり書いて
やることがピンと来ないようなら
もっと具体的に書いておくと
とりかかりやすくなりますよ。
これらのフセンを、
ウイークリーのやれそうな日に貼っておけば
もう忘れても大丈夫！
むしろ忘れてください（笑）
せっかく頭の外に出したのに
また頭の中に戻したら一緒でしょ？
手帳を開けば、時限爆弾のように
やるべきことを然るべきタイミングで
あなたに教えてくれるから。
こうすることで
混乱していた頭がスッキリ整理され、
脳内に新たなスペースができたのを
感じられるハズ。
是非お試しあれ♪
ただし！
毎日手帳を開かないと
フセンに書いてウイークリーに貼っても
意味がないのでご注意を♡
詳しい使い方を知りたい方は
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この記事のライター
松本あいこディレクター（神奈川在住）
趣味：カラオケ、鉄道旅、ドラえもん、セルフネイル、メモリーオイル、ギター、大映ドラマ、バカトーク…他多数
得意技：「あなたはどう感じるのか？」を一緒に探ること。街中のドラえもんに瞬時に反応すること
フリーダムに喋る 長時間耐久カラオケ 情熱だけでブログを書く 超集中 暑苦しく語る
最近：ロジカン＆手帳術を使っての習慣化チャレンジがマイブーム♪ ギター練習・筋トレに加えて朝8時からの朝ヨガ、日々の振り返り、予祝日記etc 毎日習慣化チャレンジ中。
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