今週のウィークリーに載っているあな吉コラムは、これ。
最初はほんの５分だけでもいい
自分のために使う時間を大切にしよう。
「丸１日、自分のために時間が使えるとしたら あなたは何がしたいですか？」
ある日、講座でこんな質問をしました。
「布団を干したいです」
「おかずの作り置きをしておきたいです」
そんな風に答える人がいます。
でもね、それは
「あなたが自分のためにしたいこと」
じゃないよね？
家族のため、誰かのため。
「新幹線で東京まで行って、ブランドショップをめぐりたい！」
と言った方がいました。
いいですね～
スーパーじゃなくて ブランドショップというのが
いかにも自分のためという感じがして、最高！
「ひとりでスーパー銭湯に行ってのんびりしたい」
と言った方も。
いいですね～
子連れで行くと ぜんぜん疲れ、とれませんものね笑
でもね、中には
「ダメです、思いつきません」
と泣き出す方も、ちらほら。
「『我慢するのよ、諦めるのよ』
と 自分に何年も言い聞かせてきたから
自分の時間というものを、 完全に忘れてしまいました」
と、途方にくれています。
本当にお疲れさま。
いつもがんばってるよね。
そういう方は
丸１日じゃなくて
１日５分だけでいいから
自分のために時間を使うことに
チャレンジしてみてね。
早起きして
コーヒー１杯飲むだけでも
子どもたちが寝てから
ワイン１杯飲むだけでも
手帳ミーティングをすること
でも いいから。
「自分のため」
をコツコツ続けたら
途方にくれて
泣かなくなるから。
試してみて。
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ナカバヤシ公式手帳
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この「あな吉コラム」も内容を変えて
引き続き掲載されますよ～
…というわけで
毎週あな吉コラムが入った
あな吉手帳術公式ダイアリーのご紹介でした！
この記事のライター
浅倉ユキ（あな吉）代表 （東京都在住 ３児の母）
最近の趣味は「調味料集め」。
日本全国の味噌や醤油、世界中の珍しいスパイスやハーブを取り寄せては、新しい味との出会いに鼻をふくらませております。
おすすめ情報ありましたらぜひ教えてください！
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