今週のウィークリーに載っている「ごきげんへのヒント」は、これ。
自分自身のためのリラックスの時間は、ちゃんと持てていますか？
この前、二十歳の次女に
「一番後悔するスマホ時間って、なーんだ」
って聞かれました。
みなさんなら、なんて答えますか？
わたしは
「ショート動画を観ること」
って答えました。
youtubeやインスタで、ついつい連続して
流れてきたショート動画を観て
気づいたら１時間、とかね
確かに何にも考えないし
リラックスはしているかもだけど
結局、なにも覚えてない。
ひとつ見始めたら、次々流れてきて
ついつい時間が経っちゃった！
見るつもりなかったのに～！！
って後悔することが多いんです。
なので、最近は
リラックスのスマホタイムにも
意識して、ショート動画を
なるべく見ないようにしています。
同じ動画でも
ショート動画を観続けて１時間よりは
１時間の動画番組を見たほうが、
絶対に面白いし、満足するんですよね
みなさんは
どんなリラックスタイムを
過ごしていますか？
★お知らせ★
ナカバヤシ公式手帳に
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毎週「ごきげんへのヒント」が入った
あな吉手帳術公式ダイアリーの
ウィークリーのご紹介でした！
この記事のライター
浅倉ユキ（あな吉）代表 （東京都在住 ３児の母）
最近の趣味は「調味料集め」。
日本全国の味噌や醤油、世界中の珍しいスパイスやハーブを取り寄せては、新しい味との出会いに鼻をふくらませております。
おすすめ情報ありましたらぜひ教えてください！
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